Sendi pelana adalah jenis sendi yang memungkinkan gerakan dalam dua arah sekaligus, mirip seperti pelana di punggung kuda yang memungkinkan gerakan maju-mundur dan samping. Sendi pelana sangat penting dalam tubuh manusia karena mereka hadir di beberapa tempat kunci, seperti panggul dan pergelangan kaki. Namun, sendi pelana juga dapat menghadapi risiko penyakit dan cedera tertentu. Dalam artikel ini, kita akan membahas 7 risiko penyakit pada sendi pelana dan cara mengatasinya.
Penyakit sendi pelana/Osteoartritis
Osteoartritis adalah penyakit sendi yang umum terjadi. Ini terjadi ketika tulang rawan yang melapisi sendi berkurang dan menyebabkan peradangan, nyeri, dan pembengkakan pada sendi pelana. Untuk mengatasi osteoartritis, penting untuk menjaga berat badan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan berkonsultasi dengan dokter untuk pengobatan yang sesuai.
Cedera Ligamen
Cedera ligamen di sekitar sendi pelana, seperti ligamen anterior cruciate (ACL) di lutut, adalah risiko umum bagi orang yang berpartisipasi dalam olahraga atau aktivitas fisik yang memerlukan gerakan yang tajam. Pemulihan dari cedera ligamen biasanya melibatkan rehabilitasi fisik dan mungkin pembedahan jika cedera sangat parah.
Bursitis
Bursitis adalah peradangan pada bursa, kantong berisi cairan di sekitar sendi yang membantu mengurangi gesekan. Jika bursa di sekitar sendi pelana terkena, ini dapat menyebabkan nyeri dan pembengkakan. Pengobatan biasanya melibatkan istirahat, kompres dingin, obat antiinflamasi, dan fisioterapi.
Cedera Tendon
Cedera tendon, seperti tendinitis Achilles, dapat terjadi di sekitar sendi pelana. Pengobatan biasanya melibatkan istirahat, penggunaan perban atau penyangga, dan terapi fisik.
Gout
Gout adalah penyakit yang disebabkan oleh penumpukan asam urat dalam sendi, yang dapat menyebabkan nyeri hebat dan peradangan. Makanan yang kaya purin seperti daging merah, alkohol, dan makanan laut tertentu dapat memicu serangan gout. Pengobatan gout melibatkan perubahan pola makan, obat-obatan, dan menghindari pemicu.
Artritis Reumatoid
Artritis reumatoid adalah penyakit autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sendi, termasuk sendi pelana. Pengobatan untuk artritis reumatoid melibatkan obat imunosupresan dan antiinflamasi, serta terapi fisik.
Fraktur Penyakit sendi pelana
Fraktur sendi, seperti fraktur pinggul, dapat terjadi akibat cedera traumatis. Pengobatan untuk fraktur sendi tergantung pada lokasi dan keparahan fraktur dan mungkin memerlukan pembedahan.
Pencegahan dan Perawatan Penyakit pada Sendi
Untuk mengurangi risiko penyakit pada sendi pelana dan membantu mengatasi kondisi yang ada, penting untuk menjaga berat badan yang sehat, berolahraga secara teratur, makan makanan bergizi, hindari aktivitas fisik yang berisiko tinggi tanpa perlindungan yang tepat, dan segera konsultasikan dengan profesional medis jika mengalami nyeri atau gejala lain pada sendi pelana.
Penting juga untuk mendapatkan perawatan yang tepat jika mengalami cedera pada sendi pelana atau jika Anda didiagnosis dengan penyakit sendi. Perawatan yang tepat dapat membantu mencegah kerusakan lebih lanjut dan memperbaiki kualitas hidup Anda. Selalu berkonsultasi dengan dokter atau spesialis medis yang berpengalaman dalam masalah sendi untuk panduan dan perawatan yang sesuai.
