Kenali Penting 3 Fase dalam Metode Diet Hormon

Metode diet hormon bukan hanya sekedar mengurangi asupan makanan atau meningkatkan aktivitas fisik. Pendekatan ini lebih kompleks dan melibatkan pemahaman tentang bagaimana hormon dalam tubuh mempengaruhi berat badan. Hormon-hormon seperti insulin, kortisol, dan hormon tiroid memiliki peran penting dalam mengatur metabolisme, nafsu makan, dan distribusi lemak dalam tubuh. Oleh karena itu, memahami dan mengelola hormon-hormon…