Makanan yang Mengandung Gas dan Tips Mengonsumsinya
Makanan merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan, namun beberapa jenis makanan dapat menyebabkan pembentukan gas berlebih dalam sistem pencernaan. Mengetahui makanan apa saja yang mengandung gas dan bagaimana cara mengonsumsinya dapat membantu dalam mengurangi ketidaknyamanan yang diakibatkannya. Makanan yang Mengandung Gas Sayuran Cruciferous Sayuran seperti brokoli, kembang kol, dan kubis dikenal mengandung rafinosa,…